יוגה דינאמית

Event Timeslots (1)

יום רביעי
19:30 - 20:50
אולם 2
סיגל קרל עוזיאל

תרגול של שעה וחצי בסגנון אשטנגה יוגה - תרגול דינאמי המשלב תרגילי נשימה, תנוחות ישיבה ועמידה, ברכות לשמש, תנוחות הפוכות (עמידות ראש, ידיים), תנוחות שיווי משקל והרפיה. בתרגול מושם דגש על תיאום בין תנועה לנשימה והוא משלב גמישות, כוח וסבולת לב-ריאה. התרגול נעשה מתוך הקשבה לגוף ובהתאם ליכולתו של המתרגל.

שעות פעילות מח' מנויים:
ימים א'-ה' 08:00-18:00

שעות פעילות

יום א' בוקר 05:30-09:00
יום א' צהריים 14:00-22:00
ימים ב'-ה' 05:30-22:00
יום ו' וערבי חג 05:30-18:45
יום שבת וחג* 07:00-22:00
בעונת הקיץ הפארק ייסגר בשעה 23:00

* בריכת הזרמים לא פעילה. תיפתח שוב בעונת הקיץ הבאה.

* ביום כיפור, יום הזיכרון לשואה ולגבורה וביום הזיכרון לחללי צה"ל- הפארק סגור.

מתקנים נוספים

עיצוב ובניית אתרים Netmii