מיינדפולנס בתנועה

אימון תנועתי שמטרתו שחרור פנימי ושכלול תפקודי של כלל מערכות הגוף והנפש. זהו תרגול קשוב המחבר אותנו אל הגוף, לנשימה, לקול ולחופש ביטוי. התרגול מפתח מודעות גופנית, רוגע ושמחה כך שכל משתתפ/ת מביא/ה לידי ביטוי את הייחודיות של שפת הגוף שלו/ה. בהנחיית אור בגים, מטפלת הוליסטית בתנועה.