ספינינג

Event Timeslots (9)

יום ראשון
-
אולם ספינינג
אלי משה

יום ראשון
-
אולם ספינינג
אלי משה
michal michal

יום שני
-
אולם ספינינג
דני סקג'יו

יום שלישי
-
אולם ספינינג
אפריים אלברג

יום שלישי
-
אולם ספינינג
סיוון זילברשטיין

יום חמישי
-
אולם ספינינג
דני סקג'יו

יום חמישי
-
אולם ספינינג
נעמי כהן
michal michal

יום שישי
-
אולם ספינינג
אורלי קרומהולץ

יום שישי
-
אולם ספינינג
סיוון זילברשטיין

אימון קבוצתי אך בכול זאת אישי . קבוצתי , כי כולם עושים את אותו האימון אך אישי כי כול אחד מבצע בעצימות המתאימה ליכולות שלו/שלה. אימון על אופניי סטודיו. אימון בליווי מוזיקה שהיא חלק בלתי נפרד מהאימון . אימוני הספינינג מפתחים את היכול האירובית של המתאמנים וגם את שרירי פלג גוף תחתון ( מבטן תחתונה ומטה ) . מתאים מאד לכול רוכבי האופניים למינים שטח או כביש וגם לכאלה שלא רוכבים בחוץ . מומלץ להגיע לאימון עם ציוד מתאים כגון מכנסי רכיבה על אופניים ונעלים יעודיות אך לא חובה.