פונקציונאלי חוץ

שעות החוגים (1)

יום שני
-
נוספים
לירז אבודרהם

חוג פונקציונאלי המתקיים במגרש הפתוח בימי הקיץ ובימי החורף המאפשרים זאת. (החוג מתקיים באולם סגור בימים גשומים וקרים במיוחד). אימון פונקציונאלי בעצימות גבוהה, משלב משקולות ושאר אביזרים. עבודת כוח על מגוון שרירים ושילוב אלמנטים אירוביים לשיפור סבולת לב-ריאה.