פונקציונאלי

שעות החוגים (2)

יום שלישי
-
לירז אבודרהם | אולם 3

יום רביעי
-
שיר אוחנה | אולם כדורסל

אימון אנרגטי ומגוון, שילוב של מגוון אמצעים כמו משקולות, רצועות ועוד. עבודה על כל הגוף תוך שילוב תבניות תנעה מחיי היומיום. החוג שם דגש על אימון התנגדות אך כולל גם תרגילי סבולת לב-ריאה וטווחי תנועה. אימון עצים יחסית.